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| Título : |
Está bien no estar bien : una guía para bienestar |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Tina Rae, Autor ; Jessica Smith, Ilustrador |
| Editorial: |
Santiago de Chile : Contrapunto |
| Fecha de publicación: |
2020 |
| Número de páginas: |
63 p. |
| Il.: |
il. |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-956-257-465-5 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
LIBRO INFORMATIVO
PSICOLOGÍA
SALUD MENTAL
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| Resumen: |
¿Alguna vez respondes bien aunque no lo estés? En Está bien no estar bien la Dra. Tina Rae y Jessica Smith plantean una conversación directa y empática destinada a niños, niñas y jóvenes, que ayuda a reconocer y nombrar emociones sin culpa ni miedo.
Esta obra aborda con claridad emociones y dificultades habituales «tristeza», «desánimo», «estrés» y «ansiedad», además de pensamientos negativos, trastornos alimentarios y situaciones de bullying, y examina por qué pueden surgir y cómo evitar que se vuelvan abrumadoras. Ofrece ideas y herramientas prácticas para el autocuidado, estrategias para gestionar sensaciones difíciles y orientaciones sobre cuándo y cómo pedir apoyo
El tono es positivo y respetuoso, combinando explicaciones accesibles con propuestas de reflexión y ejercicios que favorecen el bienestar emocional. Está bien no estar bien acompaña al lector en el proceso de reconocer sus emociones y adquirir recursos concretos para cuidar su salud mental de forma respetuosa y constructiva. |
| Link: |
https://biblioteca.stpatrick.edu.uy/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=219 |
Está bien no estar bien : una guía para bienestar [texto impreso] / Tina Rae, Autor ; Jessica Smith, Ilustrador . - Santiago de Chile : Contrapunto, 2020 . - 63 p. : il. ISBN : 978-956-257-465-5 Idioma : Español ( spa) | Clasificación: |
LIBRO INFORMATIVO
PSICOLOGÍA
SALUD MENTAL
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| Resumen: |
¿Alguna vez respondes bien aunque no lo estés? En Está bien no estar bien la Dra. Tina Rae y Jessica Smith plantean una conversación directa y empática destinada a niños, niñas y jóvenes, que ayuda a reconocer y nombrar emociones sin culpa ni miedo.
Esta obra aborda con claridad emociones y dificultades habituales «tristeza», «desánimo», «estrés» y «ansiedad», además de pensamientos negativos, trastornos alimentarios y situaciones de bullying, y examina por qué pueden surgir y cómo evitar que se vuelvan abrumadoras. Ofrece ideas y herramientas prácticas para el autocuidado, estrategias para gestionar sensaciones difíciles y orientaciones sobre cuándo y cómo pedir apoyo
El tono es positivo y respetuoso, combinando explicaciones accesibles con propuestas de reflexión y ejercicios que favorecen el bienestar emocional. Está bien no estar bien acompaña al lector en el proceso de reconocer sus emociones y adquirir recursos concretos para cuidar su salud mental de forma respetuosa y constructiva. |
| Link: |
https://biblioteca.stpatrick.edu.uy/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=219 |
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